Comments (16)

Suggestion

@matchthesource

m e t a n o i a

@contho

Thích ngắm nhà bên này vì trôg như nhà búp bê vậy 😂😅
ㅤ ㅤ バカみたいに写真撮ったチームラボ📸ㅤ ㅤ 折角カメラ買ったからもっともっと写真撮りに色んなところ行ってみたい✈︎ㅤ ㅤ ㅤ #チームラボ#チームラボプラネッツ#チームラボ豊洲 #teamlabplanets#teamlabplanetstokyo
今年は東京で年を越しました🎍 ずっと気になってたチームラボに行き、キラキラだったりカラフルだったり一つ一つ本当に素敵な作品ばかりで見入ってました。今度はお台場の方にも行ってみたい。  #チームラボ豊洲 #nikon1j5 #写真好きな人と繋がりたい #写真撮るのが好きな人と繋がりたい #カメラ好きな人と繋がりたい #カメラ女子 #カメラ初心者 #カメラ上手くなりたい#東京観光 #旅行写真

@matchthesource

Truth @bjork

@matchthesource

Tonight.

@ary.odete

1.4 🏁

@saul

¡SUPERBERRIES! 🍓 ✨ Deliciosa combinación de café con diferentes sabores… 😍
✨ 𝙼𝚊𝚛𝚌𝚑𝚎 à 𝙿𝚒𝚎𝚍 ✨ —————————————————————————— La marche à pied est tellement sous-estimée ! Oui, j'ai réussi ma transformation physique JUSTE en allant marcher ❕ (avec un rééquilibrage alimentaire évidemment) Quand on veut perdre du poids, il est conseillé, avec le changement de nos habitudes alimentaires, de faire du sport. Et en général, c'est là que ça coince. On n'a pas envie, on pense qu'on va devoir forcément courir, aller à la salle ou autre sport intense qui ne nous donne pas envie. Mais détrompes toi ! J'ai personnellement réussi à perdre 15kg en 5 mois en allant marcher 1h par jour ✨ ⚠ Je parle evidemment d'une marche sportive, et non pas d'une petite ballade. Pour avoir des résultats, il faudra tout de même te donner à 100% ❕ Alors enfile tes chaussures 👟 et c'est parti ! 🏃🏼‍♀️ 🐶: Je vous présente Georges 🤍 #fromfattofit #fit #eatclean #motivation #healthylifestyle #shape #nopainnogain #transformationphysique #healthy #rééquilibragealimentaire #weightloss #pertedepoids #bodytransformation #positivevibes #objective #transformation

Humm Donuts Paris

J’arrête la sèche ! 😱🥺 . Expliqué sur YouTube, je ne pense pas sécher encore bien longtemps. 3 raisons qui me poussent à changer ceci : . Après la prépa annulée en 2020, le confinement et une nouvelle sèche derrière. Ça fait presque 1 an que je suis loin de ma maintenance avec la salle (3,8 à 4K kcal par jour) contre aujourd’hui 3,2k sans NEAT (activités non liée au gym). 🤔 . Ça reste convenable mais trois paramètres font leur apparition : température corporelle qui descend, froid aux extrémités 🦶👆🏼(Normalement je suis le mec qui met un blouson qu’une fois par an) et plus fragile (j’ai été une fois malade depuis 3 ans). ☹️ . 👆🏼Edit : j’ai pris cher ce week-end. 😵 . Pour l’instant rien de ouf, c’est juste parfois apparent mais ces éléments sont elle signe d’un métabolisme (et ce qui va avec) moins puissant. Il va être temps de le retravailler ! 😊 . En attendant, la sèche poursuit son cours, en approche des 13% de MG... 👀 . 3 mois, -2,5kg. La dernière fois que j’ai fais ce poids (Juin 2019) je faisais pas 13 mais 16-17%. Petite devinette, qu’est ce qu’il s’est passé ? 🤓💪🏼 (MADE around 3kg of gains on a year, pas si mal après toutes ces années) . Tu as connu ces signes toi ? 😉 . Bonne journée les gourmands ! 😊

@davidonswitch4

@theofficialperfect